瘦身/瘦小臉之簡單按摩瘦臉三步驟。保證讓妳U臉變V臉

瘦身/瘦小臉之簡單按摩瘦臉三步驟。保證讓妳U臉變V臉

這篇要教你如何利用簡單按摩瘦臉三步驟
讓妳可以U臉變V臉!!
只要持之以恆就能夠一直維持下去喔~~
更懶的人可以看我的兩步驟讓妳輕鬆擁有瓜子臉
算是終極版瘦臉按摩了!!

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話說臉大一直是我很深的困擾!!
雖然每個人都跟我說“小佳~妳本人臉真的不大”
但是….

照片是證據阿各位~
妳看看我臉胖成這樣妳們還安慰我>_<”

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(這時候的體重約49公斤)

其實我為什麼會一直減肥
除了真的胖在妳們看不到的地方以外
真正原因是我每次胖一定是胖臉
瘦一定是瘦胸部!!

所以臉很胖這件事對我來說真的是很大的致命傷

每次看到人家去打肉毒桿菌的時候我就會靠該說我要打
因為我覺得自己是個沒下巴的人~
然後加上顴骨很寬

所以笑起來整張臉簡直就是個本壘板



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(這時候的體重約48公斤)

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(這時候的體重約47公斤)

就因為每次看到照片中的自己真的很想掐死自己
而且不管胖了還瘦了
臉型都一樣沒辦法變小!
所以才下定決心一定要瘦臉啦~

在還沒有打肉毒桿菌之前
希望藉由按摩的方式看能不能讓自己的臉變得更有線條一些

沒想到還真的讓我成功了!!

所以有格友說我是不是變瘦了
其實沒有ㄝ~
只是臉變尖了
看起來就差很多啊!!!

不信?那大家來回顧一下我最胖時期的臉型跟現在的臉型
其實體重只差了3公斤!!

(也就是說我最近真的胖了>_<“)

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大家都知道我是個很懶的人
所以對於按摩這檔事
其實我一開始並沒有那麼熱衷
想說按按看…因為也不知道效果好不好~

沒想到發現自己的臉型有改變之後
現在每天按摩變成我最期待的事情XDDD

尤其是看著自己臉型的變化就覺得很爽很有成就感!!

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其實這個按摩手法是我參考其他部落客的按摩法後自己濃縮而成的
因為我說過我很懶~
做全套的我怕自己無法持之以恆

所以自己簡單歸納出三個按摩法來瘦臉
希望大家也能跟我一樣有見證奇蹟的時刻囉^^

按摩的手法我簡單分成三招

第一招:塑V型臉

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這一個按摩手法的重點在於拉提下巴到兩頰的肌肉
是我每天早晚一定會做的按摩手法!

首先要注意的是兩個重要的穴道~

大迎穴:
位於兩頰鼓起的下緣凹陷處

可使臉部血氣循環暢通、兼具緊實皮膚的功效
多按壓還可有效消除雙下巴

車頰穴:
位於兩頰微笑後咀嚼肌的最高處

主要是消除臉部浮腫、緊時臉部線條
還可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖

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本壘板變鵝蛋臉我覺得這一招功不可沒ㄚ~~





方法很簡單:將拳頭握起來。利用四指指關節的地方

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在洗完臉後~擦完乳液的步驟後使用

小叮嚀:臉一定要是有乳液的滋潤狀態才能使用這個按摩法

不然力道太重很容易傷害肌膚喔!

由下巴開始往太陽穴的方向拉提
順便幫助剛擦上的乳液做肌膚滋潤與吸收~

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力道不宜太輕~最好是按下去自己有感覺肌肉被拉提的那種fu

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至於要按幾下可以看個人

但是建議至少要20下以上~

因為這時候乳液也差不多被肌膚吸收完全了

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第二招:創造蘋果肌

這一個按摩手法的重點在於讓雙頰的線條更明顯

我們臉上的穴道有很多~
接近鼻翼與兩頰這附近的幾個穴道可以幫助消水腫

首先要認識三個重要的穴道~
這三個穴道主要的作用是:拉提臉部肌肉,促進氣血循環,消除面部浮腫

迎香穴:
位於鼻翼外緣的法令紋處

可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛,還能減輕肩膀酸痛

巨髎穴:
位於眼球中央下~到顴骨下緣

顴髎穴:
位於眼外角直下~到顴骨下緣凹陷處

可以改善黑眼圈、眼睛疲勞、臉頰浮腫
還可以緊實肌膚、減緩魚尾紋及皺紋的產生

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對我來說另一個功用是可以創造自然的蘋果肌

方法:將拳頭握起。利用大拇指或食指指關節的地方

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因為塗完乳液做完第一個按摩手法後~
臉上還是滋潤的狀態

但如果這時候妳的乳液已經完全被肌膚吸收了
那我就會建議在乳液之後的霜狀產品使用時做第二招按摩



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由鼻翼兩邊凹陷的地方開始~沿著臉頰做一個U字型弧度往太陽穴方向

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如果不想用按摩方式的女孩~
也可以定點按壓這三個穴道
建議每次按壓5~10次
任何時候都可以喔^^


第三
招:淋巴排毒

這一個按摩手法的重點在於利用淋巴按摩幫助身體的水分排除

其實這個按摩法是我還沒開始按臉的時候就在用了
因為我習慣每次擦乳液的時候會連脖子一起擦

在由下往上擦完脖子之後~
就會順便往兩邊移動作淋巴按摩

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方法:將拳頭握起。利用四指指關節的地方

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我自己很喜歡這個按摩法
因為我常常脖子很痠痛~
所以每次用這個方法按完之後會覺得舒服很多

這個動作有點像是引流

就是利用淋巴~把妳身上的一些不要的毒素排掉
一方面也是可以消水腫喔!

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在按摩的過程中會覺得脖子的筋有點緊緊痠痛的感覺
那是正常的~

只要持續按摩就會好囉^^

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這三個按摩方法
我大概持續了半年以上
其實自己每天在看臉型
並不覺得有太大的改變

是後來有格友問我是不是有去打下巴(我也很想XD)
說因為我的下巴變尖了!
我還罵她說怎麼可能~

我這輩子最沒有的就是尖下巴這件事
(其實還有細小腿也是我沒有的>_<“)

後來自己去把同樣體重的照片拿出來比對
才發現…靠!是下巴!!

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雖然還不到尖的程度~
但至少臉型已經有從U字接近V字臉了ㄝ!!



兩頰的線條真的有比較緊實….
重點是!我發現我現在的臉型居然比之前47公斤時候的臉型還要瘦身/瘦小臉之簡單按摩瘦臉三步驟。保證讓妳U臉變V臉

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老實說我真的是自己也嚇歪了~~

而且我一開始並沒有發現!
是在整理對比照片的時候才看到原來真的有這麼大的差異ㄝ~~

過年後我就一直在說我胖了我胖了
大家都不相信我>_<”
(我真的胖了5公斤以上!!)

還一直說我瘦了XD

沒想到其實是因為臉型的關係啦!!
身體真的是有胖瘦身/瘦小臉之簡單按摩瘦臉三步驟。保證讓妳U臉變V臉

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不過這也多虧了我這超過半年來的努力
所以我非常真心的想要告訴女孩們

雖然不是一天兩天就能看出結果的按摩
但只要持之以恆
真的是有效果的!!!

分享完這篇文章也讓我自己更加愛上按摩這件事

只要輕輕鬆鬆的三個步驟
真的能讓妳擺脫本壘板甚至是U型臉的困擾喔^^

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[延伸閱讀]

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