瘦身/瘦小臉之懶人激推超有效瘦臉法。兩步驟讓妳輕鬆擁有瓜子臉

還記得我去年2月發了一篇簡單三步驟瘦臉文
結果迴響超熱烈….
這次要使出大絕招~~
推出–>懶人必學!只要2招就可以找回妳瓜子臉的按摩密技

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為什麼我會拍胸脯保證說只要2招就見效呢?
當然是因為我自己的親身實驗後才敢這麼說啦~

妳們都知道我懷孕的時候
整個孕期整整胖了20公斤((汗

但是呢~~~
懷孕期間大家都一直說我沒有胖沒有胖
其實秘密就是…..
 
我的臉完全沒有胖!!


(此時為懷孕五個月~體重54kg)

 

但是身體真的有腫喔~
看我懷孕的照片就知道我5個月後肚子就變超大
常被問說是不是要生了>_<”

可是因為臉型一直沒有跟著體重增加而變圓潤
所以大家才會看到我都說我沒有胖這麼多
其實那都是假像~~~

這也是告訴妳們….
只要臉看起來瘦~
體重增加真的會看不出來喔!!



是不是很神奇~
我九個月的孕期中
體重從44增加為64
但是臉型感覺上並沒有太大變化
我只能說持之以恆….成功就是妳的!!

每天早晚花不到妳一分鐘的時間
就可以讓妳擁有瓜子臉
這麼懶又簡單的方法妳怎麼能夠不學會呢????

每天按摩真的是我必做的功課
如果害怕侵入性醫美的人更要學起來
讓妳不花任何錢就可以瘦小臉ㄚ~~

之前分享的簡單三步驟大家還是可以照著做
如果妳跟我一樣真的懶到一個無以復加的地步
那至少我今天教的這兩招妳一定一定要做得徹底

保證妳還是可以跟三步驟一樣改善臉部線條的喔^^

不過我們還是先來回顧一下我不堪回首的過去….
妳們才會知道為什麼我要這麼努力的貫徹瘦小臉的按摩吧!!

是不是完全沒看到下巴==”
我以前怎麼會這麼自我感覺良好???

第一招:

拉提塑小臉

這招是我強烈建議一定要認真做的按摩手法
因為他是利用兩個穴道按摩的方式去拉提妳的臉部肌肉
讓臉部線條緊緻…..
消除嘴邊肉~~

大迎穴:
位於兩頰鼓起的下緣凹陷處

可使臉部血氣循環暢通、兼具緊實皮膚的功效
多按壓還可有效消除雙下巴

車頰穴:
位於兩頰微笑後咀嚼肌的最高處

主要是消除臉部浮腫、緊時臉部線條
還可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖

建議每天早晚洗完臉後
在乳液或乳霜之後做這個按摩

P.S 一定要在臉上是濕潤的狀態下才能按摩

利用指關節的地方
由下巴往太陽穴的方向拉提

我自己會出一點力氣(不至於到痛~但要有感覺)
算是幫助肌肉運動
先讓他按摩軟化後再藉由往上拉提的方向讓肌膚變緊緻!

我通常會至少做20下以上
讓乳液或乳霜也同時被肌膚吸收了
(切記如果按到一半臉已經乾乾的~就不要再繼續按囉!)



其實長期做這個按摩手法下來
妳自己會感覺到臉部線條變得越來越平順
不再那麼方或有菱有角~
甚至會慢慢覺得自己有摸到骨頭的感覺~
而不再是按摩到一坨肉XDDDD

那就代表妳的臉型已經開始有在變化囉^^
建議妳想實驗的話~
可以先拍按摩前的照片
然後連續做個1個月後在拍~2個月後再拍
這樣長期記錄下來妳就可以發現自己臉型的變化了!!
(至少要觀察三個月以上) 


 

第二招:

淋巴引流排毒

當然光做第一招我覺得效果還沒這麼大
一定要配合接下來這個淋巴引流

其實不單是臉上
我們全身上下到處都是淋巴
而一旦淋巴流動變慢會被阻塞住後
體內的水分跟毒素就會排不出去
所以容易造成水腫的現象

我本身也是個容易水腫的體質
所以淋巴引流這個按摩我從很早之前就開始在做了
不光是臉喔
其實像手ㄚ~腳ㄚ~身體的任何部位都可以利用淋巴引流按摩來幫助排出水份

因為有時候妳覺得自己的臉很腫
並不一定是真的胖
很多時候有可能是因為水腫才導致發胖假象的

不要以為利用少吃減肥就可以達到瘦身的效果
如果妳每天吃不夠身體的基礎代謝熱量的話
是無論如何都瘦不下來的喔!!



淋巴引流按摩也是利用指關節的地方
在做完第一招拉提塑小臉後
利用指關節上剩餘的乳液或乳霜
沿著脖子由上往兩邊肩頰骨的地方做往下做引流按摩

如果在做完第一招後指關節已經沒有多餘的乳液或乳霜了
那妳可以在做第一招之前
先在脖子上塗一些頸霜或乳液

總之千萬不可以在肌膚是乾乾的狀態下做這2個按摩手法
否則肌膚很容易會被拉傷的~~

如果妳從來沒有做過這個淋巴引流按摩的人
剛開始可能會覺得脖子到兩邊肩頰骨凹陷的地方只要一按下去就好痠痛
這是正常的喔!!

那是因為妳的淋巴被塞住了不通暢

只要每天早晚持續這樣按摩
情況就會改善並且越來越不痛的~


就這樣~
只要每天早晚利用洗完臉後的一分鐘
做兩招臉部按摩手法
持續至少半年以上
相信妳的臉型一定會有改善的^^

就算沒辦法達到瓜子臉
至少也會比原先的大餅臉來的圓弧有線條許多!

我現在當然還沒有瓜子臉
但至少我很引以為傲自己在胖了20公斤後臉型還是一樣沒有變
這樣也不會讓我因為產後瘦身導致臉部肌肉鬆弛而垮下來

雖然我很懶~
但是臉部按摩這個動作我可是持續了一年以上從來沒有間斷過
因為前年看到自己臉腫的跟豬頭一樣的照片後我真的嚇歪了
發誓絕對不再讓自己回到那樣子的臉型

如果嫌3招還是太過複雜花時間的人
不到一分鐘的2招臉部按摩妳怎麼還能有藉口不學呢!!

我覺得就算我之後有去做一些臉部的醫美
還是會繼續維持2招按摩的運動
至少可以讓臉部線條維持在最佳狀態
千萬要相信妳一定可以做的到
光看到我的孕期照片妳就要信服這樣的按摩手法真的是有用的
連我老媽都從一年多前就開始在按了
然後每次打電話給我時就炫耀說自己的臉有多緊緻XDDDDD
上次帶她去做醫美結果美容師居然說她不需要打肉毒瘦小臉
因為她的臉部線條沒有鬆弛現象!!

妳砍砍~連我老木快60歲的人都可以做到了
妳當然也可以啊!!
只是老話一句…

沒有一步登天的方法
如果想要不花錢就可以瘦小臉
一定要每天持之以恆的做這2招按摩手法

我非常希望能繼續聽到妳們來告訴我妳們真的有因為這樣而臉型得到改善了
一起努力往瓜子臉的方向邁進吧^^




(此時為懷孕九個月~體重64公斤)

 

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