[生活]統一陽光無加糖黑豆漿,每天一瓶提升妳的美力/超簡單黑豆漿創意食譜

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統一陽光推出無加糖黑豆漿,採用100%青仁黑豆研磨,保留最純正的黑豆營養。如果跟我一樣有運動習慣的人,統一陽光無加糖黑豆漿可以幫助妳補充鎂、鐵、鋅等營養素,同時提供優質植物性蛋白質。我最喜歡她的無加糖、減負擔,還可以自己研發一些無加糖黑豆漿的創意料理,方便食用讓妳怎麼喝都不會膩。

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100%全黑豆飲 妳的新保養系飲品+搭餐好夥伴 

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豆漿本身就有優質蛋白質、卵磷脂與大豆異黃酮等營養素,黑豆有微量元素鎂鋅鐵;統一陽光使用100%青仁黑豆研磨不混摻黃豆,磨製成香醇健康的「全黑豆飲」。
我自己本身很喜歡豆漿跟黑豆,之前在運動的時候,為了控制飲食,我很常喝無加糖豆漿。去日本的時候,還買了黑豆粉回來沖泡每天喝~現在統一陽光直接推出無加糖黑豆漿,把這兩個我喜愛的元素結合在一起,完全正中我的口味,害我一喝就是一個禮拜停不下來!

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無加糖黑豆漿每瓶提供15.2克的優質植物性蛋白質,還有鎂、鋅、鐵等營養素,保留最純正的黑豆營養。我自己覺得無加糖的口感喝起來很不錯,不管是對口味上還是身體上都是減負擔的,如果妳是平常就是注重養生或均衡飲食的人,對於無加糖黑豆漿就會非常適應。
我自己很常把無加糖黑豆漿拿來搭餐,因為工作的關係我常熬夜,所以早餐或直接省略變成早午餐。因為不想吃太多又想要吃的營養,所以我就會將無加糖黑豆漿拿來當作飲品,代替飲食中其他的加糖飲料~

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如果我一天只吃2餐的話,我的早午餐就會比較豐盛一點,這時候就需要無加糖黑豆漿來均衡一下。因為早午餐的口味通常會重一些,熱量也可能會稍微超標,這時候我就會利用無加糖黑豆漿來搭餐,同時補充營養。

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基本上我的早午餐選擇還滿廣的,但都會以可以跟無加糖黑豆漿做搭配的料理為主,不然吃個清粥小菜然後喝無加糖黑豆漿感覺好像滿奇怪的XD

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如果我一天有吃到三餐的話,早餐部分我就會以沙拉或水果來代替,飲品的部分一樣是無加糖黑豆漿。沙拉可能在口味上本來就稍微清淡一些,但我自己覺得無加糖黑豆漿喝起來也不是完全沒有味道,所以跟沙拉還滿搭的。

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水果的話就更不用說了,因為水果本身有糖份,所以搭配無加糖黑豆漿就是能夠減負擔的最佳選擇。

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無加糖黑豆漿補充蛋白質 是居家運動健身的好朋友

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大概從去年開始我逼自己養成運動的習慣,開始運動後同時也做了飲食控制,雖然沒辦法很嚴格的每天執行,但我戒掉大部分的糖類及消夜,養成運動習慣及每餐吃8分飽。
記得我一開始運動的時候,為了讓運動效果更明顯,我會刻意不吃飯就去運動;沒想到這個舉動卻讓我的運動效果非常差,甚至常常運動到一半就頭暈不舒服。後來才知道其實吃對東西比不吃東西還要重要,就像運動一定要補充足夠的蛋白質,但是蛋白質的攝取如果都是從食物中得來,可能量會不夠。

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統一陽光無加糖黑豆漿每瓶提供15.2克的優質植物性蛋白質,蛋白質可用於肌肉生長,增強體力。所以我會在運動後喝無加糖黑豆漿,或者是把它跟乳清蛋白加在一起喝,事半功倍,不但可以補充我每日所需要的蛋白質,還可以強化運動效果。
重點是這樣就不用擔心一直喝無加糖黑豆漿會膩了,因為跟乳清蛋白做搭配,口味上不會那麼單一,會更有想喝的意願。

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我現在幾乎每次運動完就會喝上一瓶無加糖黑豆漿+乳清蛋白,無加糖讓我喝起來很安心(因為減負擔),黑豆漿則是補充我身體需要的營養素,而且味道上完全能接受,所以喝的超開心。

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統一陽光無加糖黑豆漿的顏色有點灰綠灰綠的,因為使用100%青仁黑豆研磨,除了保有黑豆的營養外,還有跟黃豆一樣的「大豆異黃酮」。而大豆異黃酮跟卵磷脂是女生很需要的好氣色來源,所以如果妳想要維持活力與美麗,那無加糖黑豆漿就是妳的保養系飲品。

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輕鬆完成兩道無加糖黑豆漿創意食譜

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無加糖黑豆漿除了可以拿來搭配早午餐跟運動時喝以外,還可以發揮創意做出許多簡單又有新意的料理。像我剛才提到的,我會把無加糖豆漿跟乳清蛋白加在一起喝,這樣口味上就不會那麼單一。另外還有2樣簡單有創意的變化,是我自己平常也會這樣做搭配的~

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食譜一:無加糖黑豆漿+堅果優格

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優格+堅果這兩個拿來跟無加糖黑豆漿做搭配是再適合不過了。

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直接把無加糖黑豆漿加進堅果優格裡,攪拌後就完成了。因為優格本身微酸,堅果則有口感,無加糖黑豆漿喝起來雖然沒有甜但卻有黑豆香,三者的搭配完全無違和感,意外的很順口,而且還有堅果的咀嚼可以滿足口腹之慾。

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食譜二:無加糖黑豆漿+氣泡水

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是不是很難想像無加糖黑豆漿跟氣泡水可以結合?因為我本來就是個很愛喝氣泡水的人,無且喝的都是無糖氣泡水,也就是喜歡享受氣泡而且沒有熱量負擔。某天我在喝無加糖黑豆漿時,突然心血來潮,想說如果無加糖黑豆漿喝起來是氣泡飲的口感,那會是什麼滋味……就這樣我把兩者做了結合,沒想到也滿搭的阿!

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自己依比例把無糖氣泡水跟無加糖黑豆漿倒在一起,就會變成一杯「無加糖黑豆漿氣泡飲」了XD
喝起來不會太奇怪,就是有氣的無加糖黑豆漿這樣~~如果喝膩了一般的無加糖黑豆漿的人,或許可以嘗試一下這樣的創意喝法。

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總體來說,我覺得統一陽光無加糖黑豆漿無論是口味上或是營養成分上都滿適合我的,如果妳本身就喜歡健康清淡的人,對於無加糖黑豆漿的接受度就會非常大,甚至會跟我一樣想要拿它來嘗試一些創意的吃法及喝法。100%青仁黑豆研磨,保有滿滿的黑豆營養,加上鎂、鐵、鋅等營養素及優質植物性蛋白質,讓你擁有美力好氣色。

#統一陽光 #統一陽光無加糖黑豆漿
#黑豆漿#感謝統一陽光邀約

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統一陽光無加糖黑豆漿

購買通路:全省7-Eleven、全家、OK、萊爾富
內容量:400ml
主要成份:水、青仁黑豆
熱量:164大卡

保存期間:13天
建議售價:25元

統一陽光 官網

台北美食

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